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体质3：胃部健康，但是怕酸又怕甜

在1000c.c.冷开水里，加入15～20公克的柠檬原汁（约一颗柠檬）。不加糖，装入玻璃容器混合均匀，放在冰箱中冷藏，在一天内喝完。由于没有加糖，会显得更酸，一开始请酌量饮用。

【饮用方法】

在三餐后，各饮用一杯柠檬水时，如果胃部没有不舒服，那就表示你可以饮用那种浓度的柠檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀释再饮用。最好持续饮用半年。

体质4：胃部弱，但是不怕酸

五杯冷开水（1000c.c.）、15公克的柠檬原汁（一颗柠檬）混合在一起，做成柠檬汁，放入大玻璃瓶里面。放入冰箱里冷藏，尽快喝完。

【饮用方法】

饭中或者饭后各饮用一次。每一次喝一杯（约200c.c.）。

体质5：胃部弱，怕酸但是不怕甜

五杯冷开水（1000c.c.），加入5公克柠檬原汁（三分之一颗柠檬），酌量加入少许果糖，充分的搅拌后，放入大型的玻璃瓶里面，放冰箱冷藏。

【饮用方法】

三餐后各饮用一次，每次一杯（200c.c.）。

体质6：胃部无法接受太酸

五杯水（1000c.c.）、5公克柠檬源汁（三分之一颗柠檬），以及酌量加入少许果糖，加在一起，充分的搅拌，放入大玻璃瓶里面，放入冰箱里冷藏一天后就可以饮用。

【饮用方法】

三餐后，都要服用大约200c.c.。如果在饮用后，胃部感觉到不舒服，那就稀释一些再喝。

本文出自台湾世茂出版《柠檬水，这样喝最正确》