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黑糖含有豐富的維生素，以及錳、鋅、鎂等礦物質成份，適度補充有助補充感冒過程中流失的電解質。

这是因为黑糖水相对可乐而言，不仅甜度没有那么高；由于其不经过化学过程和纯化，因此黑糖不只保有最原始的甘蔗天然风味，更无须经过水解或肠道酵素的消化，就能被身体快速吸收，转换成人体所需热量。

最重要的是，黑糖更含有丰富的维生素，以及锰、锌、镁等矿物质成份，适度补充有助补充感冒过程中流失的电解质。所以，感冒期间如果真的提不起食欲，不妨可来一杯热黑糖茶暖身，不但能有效促进血液循环，成功逼汗，更有助于补充电解质及恢复体力。

【专家小叮咛】：

不过，王进昆教授也提醒，根据世界卫生组织（WHO）建议，每人每天从天然蔬果之外所摄取的精致糖，不应超过25公克。因此，不论是将可乐加热、喝热黑糖水，都是针对有感冒发烧症状者额外补充营养的方式，建议应以一天一次，约1杯、1碗的份量就足够，不宜过度摄取。

另外，有糖尿病问题的患者，由于其胰岛素分泌功能异常，无法正常调控血糖，以及肾脏功能不全、代谢不佳者，也不建议使用这样的方式。事实上，想要有效缓解感冒引起的发烧、四肢无力等症状，最重要的还是适度休息、大量饮水，并维持均衡饮食习惯，才是改善感冒不适的不二法则。