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但就在接触长跑之后，现在的我只要在工作上遇到了挫折、在感情上陷入胶着，我一定会去慢跑。说也奇怪，每次跑个三十分钟到一小时，回头再审视令自己感到烦恼的点，好像也变得没什么大不了的了。

长跑是充满哲理的运动，世界上少有运动能像长跑一样，有这么多名言流传于世。长跑也是最简单的运动，只要迈开大步就可以进行。我相信，长跑也是代表“坚强”的一种运动。在名古屋女子马拉松的赛道上，我看到路旁有男学生高举牌子在替跑着加油，上头写着“跑步的女生是最美的女生”，而我认为他所写的一点都没错。

“相信自己能做到”是一股很重要的力量，有时候只是自己小小的改变，也能为其他人带来极大的正面影响。我曾询问过一些前辈跑者关于女性跑者在马拉松界（甚至是超级马拉松界）的表现，他们都说：“女性的意志力与忍耐度是高过男性的！”在一定的体力基础下，跑马拉松最重要的就是意志力。

本文出自大块文化《欧阳靖写给女生的跑步书》‏