出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解 | 周宗翰 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：嘔吐 , 穴位按摩 , 暈車 , 周宗翰 , 暈機）

避免在车上玩手机或使用3C产品，增加眼睛不适感、颈椎僵硬问题，也有一定的舒缓、预防效果。

避免在車上玩手機或使用3C產品，增加眼睛不適感、頸椎僵硬問題，也有一定的舒緩、預防效果。

妙招4／拒3Ｃ

避免在车上玩手机或使用3C产品，增加眼睛不适感、颈椎僵硬问题，也有一定的舒缓、预防效果。

妙招5／按头皮

藉由按摩头皮的方式，来放松以及稳定自律神经，也有助减低晕车所带来的不适。

妙招6／速躺下

由于人体走路习惯前后晃动，不习惯上下左右的晃动，所以躺下来会制造出走路的错觉，有助减缓身体不适。因此，如果民众真出现晕车症状，在环境许可的状态下，不妨躺下试试看。

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