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杨聪财医师表示，若以精神科医师角度来看，失眠的症状表现对应到人体整体健康上，常常只是冰山上的一角，冰山下往往还潜藏了很多不为人知的问题。

◆次发性失眠：

次发性失眠则和生理、心理、环境因素比较有关。其中，心理部分最常见的就是因日常生活中所承受的压力跟负面情绪所引起，包括：焦虑、忧郁、愤怒等都是导致失眠发生可能原因之一；另外，有广泛性焦虑、忧郁症的人，也特别容易会有睡不好觉的情形出现。

而生理的部分，比如说，高血压、糖尿病、心脏病，或者有摄护腺肥大、神经膀胱过动症、自律神经失调等疾病，都有可能造成民众在半夜时突然醒来，然后难以再次入睡的情况发生。

失眠只是冰山上的一角！长期失眠易损害身心健康，切勿讳疾忌医

不过，失眠不就是睡不好而已吗？有这么可怕吗？杨聪财医师指出，睡眠是人体「进场维修」的重要时间！一般来说，医师认为人体的黄金睡眠时间为，晚上11点到早上6点，也就是俗称的「Lucky7」。建议大家把握这个区段，每天睡饱7小时为佳。

充足的睡眠不但可以帮助人体放松紧绷的神经和大脑，修复生理机能，更有助维持免疫系统的平衡，增强身体抵御外在病菌威胁的能力，因此睡好觉非常重要！如果民众长期失眠，睡不好，不仅容易影响民众日常专注力，更可能进一步干扰人体免疫系统正常运作，长时间下来恐造成身心障碍，形成恶性循环；导致百病丛生，增加民众未来罹患癌症、失智症的可能风险，其严重性不容小觑。

且杨聪财医师也补充说明道，若以精神科医师角度来看，失眠的症状表现对应到人体整体健康上，常常只是冰山上的一角，冰山下往往还潜藏了很多不为人知的问题。正如上述所言，导致失眠发生的原因有很多，举凡：生理、心理、环境问题，都有可能造成失眠的发生。因此，民众切勿认为失眠是小事而讳疾忌医，一定要积极处理才是。