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【角色改变的压力】

我们每一个人，在平时就扮演很多角色，可以同时是女儿（儿子）与妻子（丈夫），也可以是妈妈（爸爸）与员工（老板）。如果在这些角色里，又突然安插一个新的角色──照顾者，我相信，很多人的生活都会因此乱了调。

照顾生病的家人时，最苦恼的就是如何从原本就紧凑的生活里，挤出额外的时间来照料亲人。

究竟是要缩短与另外一半，或小孩的相处时间？还是要调整工作时间？同事们可以接受吗？老板会同意吗？要不要辞职？还是干脆直接换工作？到最后，照料者常常身兼数职、疲于奔命。

如果伴侣、小孩或老板又对这件事有意见，不能谅解，照顾者就算将睡眠或休闲的时间也一起赔进去，还不一定可以处理好，有时更会节外生枝，衍生出一堆问题。总之，到最后生活可能就是心力交瘁。

处理方式一：照顾者与全家人沟通，让大家知道“照顾病人”不是“单独一个人”就可以完成

面对这样的困境，怎么办？首先，先与全部的家人谈一谈，让大家知道“照顾病人”不是“单独一个人”就可以完成。

要一个人去承担全部的照顾工作是不可能的，因为照顾者要做的事情，并不单单只是陪伴亲人这么简单，会有一堆繁琐的事情，等着他去帮忙与处理，所以“照顾病人”需要全部的人一起帮忙与分担。

处理方式二：家人不能视照顾者的付出为理所当然，即使支付生活费给照顾者，也是一样

而且其他家人在心态上也需要转变，家人不能认为照顾者的付出是理所当然的，即使有支付生活费用给照顾者，也是一样。

照顾者需要大家的肯定与打气，他才能从“照顾”的工作中获得成就感，也才不会对这件事情感到厌烦。

家中有人生病时，虽然每个人的生活都会被影响，但是，“主要照顾者所受到的影响是最大的”，所以更需要大家的体谅与帮忙。