華人健康網

兒盟呼籲媽媽們遇到教養壓力找人談，並建議家人分工減負擔、政府增加支援，以減輕媽媽的壓力。（圖片提供／兒盟）

帮妈妈抒解压力！家人一起分担照顾工作

台湾儿盟执行长陈丽如建议，当妈妈面临育儿挑战时，可向外寻求协助与资源。若有需要，可于周一至周五下午2至5时拨打台湾儿盟“爸妈Call-in教养专线0800-532-880”与专业社工讨论。

另外，伴侣与亲友的分担与支持，不仅能让妈妈有喘息机会，也能大幅提升妈妈的幸福感分数。陈丽如执行长表示，尽管妈妈可能还是孩子的主要照顾者，但建议爸爸也要主动参与分工，身旁的亲友也能多给予些协助、支持，而非指责、否定。当家人愿意支持妈妈的幸福感，孩子在快乐的环境下长大，相信也可以成为正向、乐观的孩子。