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3C「滑」世代帶來視力問題，根據中華民國眼科醫學會公布「2019全台護眼趨勢調查」結果指出，國人每日3C用眼時間高達10.7小時；而台灣師範大學和親子天下2022公布一項調查顯示，台灣3到5歲幼兒有9成會使用3C產品，其中3歲幼兒每日平均使用超過2小時，顯示現今各年齡層皆存在長時間暴露於高能量藍光的風險。值得注意的是，來自3C螢幕的過度暴露，可能會干擾睡眠並引起視覺不適。

保護眼睛別忽略「藍光」帶來的風險。藍光是可見光家族的一員，藍光主要來源是太陽，指的就是藍色到紫色之間的輻射能範圍，也就是波長約在400到500奈米間的範圍。藍光原本並不可怕，但是，現代人由於長時間使用手機或平板、電腦等3C產品，長時間近距離直視發光的螢幕，於是引起藍光帶來風險的關注。

藍光危害範圍在380-540nm延伸，尤其是435-440nm最為重要。高能量藍光係由國際非電離輻射防護委員會（ICNIRP）和美國國家標準協會（ANSI）指出，最毒藍光波長區段為435-440nm，此藍光波長區段對人眼存在潛在風險。

目前已有藍光防禦技術，通過國際第三方驗驗證機構─德國萊因TÜV認證，並具有高輻射保護因子係數（Radiance Protection Factor, RPF）RPF60，並能過濾60%的435-440nm波長藍光的保護貼。有別於行動裝置內建的夜覽模式，不會出現黃色調，還能讓螢幕顯色更貼近真實色彩，確保用戶無需為藍光保護而犧牲色彩質量。

來自3C螢幕的過度暴露可能會干擾睡眠，並引起視覺不適。

美國藍光過濾技術專家Eyesafe的眼科醫師羅伯特．韋恩斯托克（Robert Weinstock）指出，雖然一些藍光暴露可以提高能量和警覺性，但來自3C螢幕的過度暴露可能會干擾睡眠，並引起視覺不適，搭載Eyesafe技術imos保護貼能防護並降低潛在風險。

小兒科醫師吳其穎（蒼藍鴿）表示，雖然有護眼的裝置，但是仍然不能用眼過度，最好從日常養成正確用眼的好習慣：最好每使用30分鐘手機與電腦，就要休息10分鐘，還有2歲以下兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時，也別忘了每年定期檢查視力。