3C「滑」世代帶來視力問題,根據中華民國眼科醫學會公布「2019全台護眼趨勢調查」結果指出,國人每日3C用眼時間高達10.7小時;顯示現今各年齡層皆存在長時間暴露於高能量藍光的風險。值得注意… 詳全文 >
現代人普遍有失眠的困擾,造成失眠的原因有很多,其中,在不對的時間吃錯食物,可能就是原因之一!許多人認為補充維生素B群,有消除疲勞和補充體力的效果,在晚上吃會讓精神變得太亢奮,進而干擾睡眠,然… 詳全文 >
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