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長期倚賴科技產品如智慧型手機、平板電腦等3C產品，所帶來的影響可能超乎想像，尤其，3C產品過度使用，可能是腦部退化的開始。根據美國媒體報導神經學家指出，3C成癮可能造成記憶力減退；研究發現，… 詳全文 >
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3C「滑」世代帶來視力問題，根據中華民國眼科醫學會公布「2019全台護眼趨勢調查」結果指出，國人每日3C用眼時間高達10.7小時；顯示現今各年齡層皆存在長時間暴露於高能量藍光的風險。值得注意… 詳全文 >
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現代人普遍有失眠的困擾，造成失眠的原因有很多，其中，在不對的時間吃錯食物，可能就是原因之一！許多人認為補充維生素B群，有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然… 詳全文 >
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