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坏习惯15／隐形眼镜未确实清洁

在隐形眼镜的选择上，建议首选对眼睛伤害最小的硬式隐形眼镜，因透氧度较高、不易有缺氧问题；其次是日抛型隐形眼镜，每日丢弃不会造成脏污累积，但是费用较高；而反复使用的长戴型软式隐形眼镜，要注意彻底清洁，以免病菌黏附造成感染。

软式型眼镜的清洁，主要分多功能清洁液及双氧水系统，多功能清洁液的使用方法，在洗手后将隐形眼镜取下，倒入多功能清洁液后，以指腹用放射状搓洗净片约20次，接着充分浸泡在多功能清洁液中至少6小时，才能杀死大部分的细菌和霉菌。

而双氧水系统的清洁液，是目前杀菌力最强的的药水，对细菌、霉菌及阿米巴原虫都有效，需注意的是双氧水搓洗消毒之后，要浸泡在装用的隐形眼镜盒内，才能将较具刺激性的双氧水中和为中性的生理食盐水。配戴前须先使用生理食盐水冲洗，以免刺激眼睛导致破皮。

倘若隐形眼镜未充分清洁就重复配戴，容易造成上面黏附孳生的病菌感染眼睛，造成角膜溃疡糜烂，可能造成失明，视力无法回复。

坏习惯16／没有定期检查

600度以上的高度近视，以及患有糖尿病、青光眼家族史的人，容易引发视网膜剥离或是破裂、青光眼等潜在问题；而糖尿病视网膜病变，虽然早期没有症状难以察觉，一旦变成增殖型糖尿病视网膜病变，会导致玻璃体出血，突然暂时失明，透过手术，也不一定能完全恢复视力，建议定期接受眼底检查。

【本文摘自常春月刊435期】