兒童看書時手伸直，是預防近視的方法之一。（圖片提供／台中慈濟醫院）
守护灵魂之窗 预防近视前先控制散光
趁着暑假，家长可以做哪些护眼保健？袁汉良医生提出3个原则作为参考，并强调父母不能等孩子近视才要想办法控制，而是要检讨自己成为近视族的原因，暸解下一代是否有先天潜在造成近视的危险因子，从3岁开始协助做好视力保健，避免他们重蹈覆辙。
【儿童护眼3原则】
1.写字拿笔、看书手伸直。
2.额头净空，不让头发上附着的灰尘杂物掉进眼睛，不揉眼睛，避免散光加重。
3.确定眼睛屈亮度数，选择正确的控制和矫正方向。
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？
減重卡關過不去？致勝關鍵：跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念！
國衛院研發新穎體外三維癌細胞培養技術，「癌組織工廠」助個人化癌症精準治療！
耳鳴竟與胃食道逆流有關！中醫師：耳鳴伴有「5大症狀」，恐胃食道逆流中鏢
甩開壓力型大腸激躁症，中醫麻也通！胡椒粒溫敷肚臍，3道茶飲緩解不適
闽公网安备 35020302001899号
