華人健康網

戴隱形眼鏡泡溫泉，一定要特別注意衛生與安全！

烤箱高温低湿度　隐形眼镜缺氧干燥

另外，许多人泡温泉时，也会使用烤箱，而烤箱内的温度高、湿度低，高温干燥的环境会降低隐形眼镜的含水量，影响透气性，造成隐形眼镜缺水又缺氧。王孟祺医生解释，当隐形眼镜缺水时，就会转而吸附眼球表面的水分，造成泪液减少，对眼睛的保护也减少，且使眼睛干燥不适，甚至导致“隐形眼镜拔不下来！”的情况。

整体来说，如果泡汤时一定要戴隐形眼镜，记得注意以下事项：

1.泡温泉、使用烤箱时闭起眼睛

这么做可以防止温泉水不小心喷到眼睛，同时避免烤箱环境加速隐形眼镜缺水、缺氧。若是干眼症的患者，更需要闭眼休息。万一遇到隐形眼镜太干，而拿不下来的情况，可使用生理食盐水或人工泪液，帮助眼睛湿润之后再拔除。

2.选择软式日抛隐形眼镜

从卫生安全的角度来说，日抛的隐形眼镜较为理想，可以减少细菌感染的机率，也能防止长戴式隐形眼镜没有妥善清洁的问题。王孟祺医生强调，泡汤时的隐形眼镜最好是“用过即丢”，泡完温泉就换掉，这样最安心！另外，移除隐形眼镜前记得先洗手并擦干，如果手湿湿的触碰眼睛，容易传播温泉水的细菌。

3.睡觉前记得拿掉隐形眼镜

一般建议隐形眼镜的配戴时间不超过8小时，泡完温泉后如要睡觉，记得先移除隐形眼镜再睡，以免不小心一觉到天亮，造成配戴时间过长。

4.不可用温泉水热敷眼睛

有些民众，尤其是干眼症患者有热敷眼睛的习惯，虽然温泉水富含有益人体的成分，但温度较高，酸碱值、渗透压与泪水不同，也可能含有硫磺成分，对眼睛来说容易造成刺激。因此，热敷眼睛时应使用一般自来水的热水，不可使用温泉水。