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吳宛容中醫師提醒，曬後的肌膚會變得非常脆弱，這時候最好不要使用太多功能型的產品，會給脆弱的肌膚增加負擔；日常清潔更要輕柔、溫和，以免增加皮膚額外的刺激。

《重症的“湿毒蕴结”型》

症状表现：

曝光部位皮肤易出现红斑水肿、色深，接着将出现水疱、糜烂、渗液，常有烧灼疼痛或刺痛难忍的痛苦；同时伴有身热，口不渴或喝不多饮等症状。

常用方药：

甘露消毒丹加龙胆草、蒲公英、金银花、薏苡仁等来清热解毒、化浊利湿。

不只内服，更能外用　善用中药外敷方帮肌肤降温、舒缓晒后不适

除了根据皮肤晒伤的轻、重严重程度、类型不同的中医临床治疗方法加以说明外，吴宛容中医师也提到，由于经过日晒后的肌肤皮表温度会比较高。所以，在减缓肌肤红痒、丘疹等不适前，多会建议先帮肌肤降温，将肌肤深层的热能散掉，以减缓晒后的肌肤微发炎状态。

不过，其也提醒，民众要给肌肤降温时要注意，千万不可以晒后就立即冰敷！在外冰内热下，反而可能导致热气闷在体内无法顺利发散而出；而应等到手碰触肌肤感觉不到发烫后，再进行主动降温的动作较佳。

且晒后的肌肤会变得非常脆弱，这时候最好不要使用太多功能型的产品，会给脆弱的肌肤增加负担；日常清洁更要轻柔、温和，以免增加皮肤额外的刺激。如果真的觉得热痛、搔痒难耐，也可在专业中医师评估许可下，使用中药外敷方来辅助加速缓解晒伤后的皮肤不适症状。

《金银花甘草中药外敷方》

材料：金银花3钱、生甘草3钱、清水600c.c.。

作法：金银花、生甘草简单淘洗干净后，放入大锅中加入600c.c.的清水，以中小火煮沸后，熄火盖上锅盖闷10分钟后放凉备用。

用法：放凉后湿敷患处，每次20-30分钟，每日3-4次。