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![当过度卸妆或换肤，共生菌就会一起被去除，结果反而导致皮肤变得粗糙。][179476]

“果酸换肤”及一时蔚为风潮的“去角质”也一样。由于它们主打“去除老旧角质及多余皮脂”等标语，令许多人误以为“肌肤暗沉是因为老旧角质堆积所导致，必须积极去角质”。

过度去角质、卸妆，可能反而破坏皮肤的屏障

事实上，就算不特意去角质，老旧角质也会化成小到眼睛看不见的皮垢，每天自然剥落。过度去角质并非是一种保养，反而在破坏皮肤的屏障。老实说，也没有所谓“多余的皮脂”这东西。大众将“皮脂”视为万恶渊薮一事，实在令医生很伤脑筋。

皮脂是非常重要的，通常有问题的是皮脂分泌不顺畅，害毛孔黏黏地堵塞，这点是要从体内来改善的，而不是从体外。再者，皮肤上还有共生菌，肩负着守护皮肤健康的重任。当过度卸妆或换肤，共生菌就会一起被去除，结果反而导致皮肤变得粗糙。换言之，大家以为对皮肤好而去做的卸妆及去角质，正是导致肌肤干燥、粗糙的原因。所以，如果本身属于敏感肌、容易过敏，或有异位性皮肤炎的人，还是尽量减少过度卸妆，避免对皮肤造成强大刺激比较好。

網路上有不少保養迷思，像是「多吃膠原蛋白，皮膚就會有彈性？」醫師建議，別抱太大的期待比較好。

當過度卸妝或換膚，共生菌就會一起被去除，結果反而導致皮膚變得粗糙。

「想讓肌膚漂亮，一定要卸妝、去角質嗎？」