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【养肝穴位】

《肝腧穴》

◆位置：肝腧穴，肝之背俞穴。位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。是肝脏在背部的反应位置点。

◆方法：按压该部位5分钟。

◆作用：按摩、刺激，可辅助防治肝脏疾病，具有养护肝经的好处。

《太冲穴》

◆位置：太冲穴，属于肝经的原穴，调控着该经的气血。主要位于足背，于脚大拇指第二次的中间处。人体在“怒”（生气）时，走的是“肝经”路线，肝气容易受到影响

◆方法：用拇指点、按、揉该穴位至感觉酸胀即可。建议每次3～5分钟，每日至少2到3次。

◆作用：适度按摩太冲穴可缓解肝郁、养护肝脏。

《阳陵泉穴》

◆位置：阳陵泉穴，主要位于小腿膝盖外侧，腓骨头前下方凹陷处。是主治胆腑病症的穴位，如肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火等所引起的病证。

◆方法：点、按、揉该穴位每次3～5分钟，每天至少进行2到3次。

◆作用：主治胆腑病症，如：肝胆湿热、肝火过旺、口干口苦、皮肤黄等病症。按摩该穴能达到清肝胆湿热的良好效果。

【中医小叮咛】：

最后，吴明珠中医提醒，导致皮肤过敏的成因众多，因此，除了上述日常保养方针外，民众若长期有皮肤异常问题，建议最好还是能咨询专业中医意见，透过望、闻、问、切等方式辩证论治；厘清是肝火旺盛、太疲劳，抑或是脾胃湿热、食物过敏所引起，进一步调理失调之脏腑、维持气血平衡，较有保障。

陽陵泉穴，主要位於小腿膝蓋外側，腓骨頭前下方凹陷處。是主治膽腑病症的穴位，如肝鬱氣滯、肝膽濕熱、肝膽實火等所引起的病證。