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「養肝祛濕茶」材料有，茵陳蒿3錢、茯苓5錢、薏米1兩、生薑3片。（圖片僅為示意，非實際茶飲成品）

倘若，日常生活又未维持均衡饮食，常大啖油炸、重口味、生冷寒凉的食物，更会因此影响脾胃运化，使湿热积聚体内；还有使血液循环、代谢机能越变越差，甚至陷入恶性循环中。

所以，想要摆脱皮肤过敏、搔痒问题，从根本改善不当的生活习惯、调整作息非常重要！而吴明珠医生也特别针对忙碌现代人，设计一款能辅助调理体质、改善气机循环的“养肝祛湿茶”，提供给大家作为日常保养参考：

★养肝祛湿茶

◆材料：茵陈蒿3钱、茯苓5钱、薏米1两、生姜3片。

◆做法：

1.薏米以清水冲洗后，以水浸泡3小时备用。

2.接着加入其他中药材，开大火煮沸，等到水煮开后，转小火继续煎煮30分钟，至锅中水份剩下差不多只有1碗时，即可熄火、趁热饮用。

◆作用：养肝、健脾，祛湿、暖胃。

养肝不求人！揉按这3穴位，轻松畅通肝经

除了说明为什么皮肤过敏、红痒可能是肝脏出问题的警讯外，吴明珠医生也另外分享3大有利养护、调理肝经的穴位供大家参考：