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避免過敏容易引起的疹子，平時建議食用「冬瓜薏苡仁排骨湯」。

避免过敏容易引起的疹子，平时建议食用“冬瓜薏苡仁排骨汤”：

【冬瓜薏苡仁排骨汤】：

材料：冬瓜300克(切块)、薏苡仁(薏米)30克、排骨块250克、盐适量。

作法：

1.先将排骨块汆烫去血水，沥干备用。

2.将所有材料一同放入锅中，加水适量，煮汤。

3.汤滚沸且冬瓜及薏苡仁均熟烂，加盐调味即可食用。

功效：清热解毒，健脾利尿。 适用于各种毛囊炎，对湿热型患者较为适宜。

除了药膳之外，调理过敏体质，平时应该注意饮食均衡清淡，尽量避免辛辣、酒类、油炸食物、花生、茄子、笋类、芒果、鸭肉、鹅肉、虾子、蟹类、海鲜类、白带鱼等容易诱发的食物，忌煎炸、油腻、烟酒。以及勿熬夜、多喝水、多吃蔬果。