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【核心提示】：冬季嘴唇干裂是很多爱美女性的烦心的事，除了多涂润唇膏外，用食疗的方法解决这个问题是不是更天然更健康呢？

一到秋季，干燥的空气总会有嘴唇干裂的困扰，除了做好唇部保湿外，还可以从食疗上进行改善哦！

1.胡萝卜粥

功效：人体摄取胡萝卜中的胡萝卜素后，可转化为维生素A，适合皮肤干燥、口唇干裂者食用。

做法：

①胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。

②用粳米与水煮成粥底。

③粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。

④加入调味料和葱花即可食用。

2.冰糖炖银耳

功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干、口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等病症，还有滋补之效。

做法：

①将银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。

②冰糖放入水中煮至溶解。

③然后放入银耳，在蒸锅里蒸约1小时即可。

3.川贝炖悉尼

功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

做法：

①悉尼洗净对半横切，挖出悉尼心。

②川贝磨成粉，与冰糖一起放入悉尼内部。

③盖回悉尼上半部并用牙签串联。

④隔水炖45分钟后即可食用。

4.黄瓜猕猴桃（奇异果）汁

功效：黄瓜性甘凉，清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，二者合用能润口唇。也可用其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

做法：

①黄瓜洗净去籽，切成小块；猕猴桃去皮切块。

②放入榨汁机，加适量凉开水搅拌均匀。

③加入适量蜂蜜即可食用。

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