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當傷者沮喪、懊惱「早知道就⋯」告訴他「這是意外，不是你的錯！」由於此次受傷者大多是學生、年輕族群， 家屬不要在此時責怪孩子「愛玩」之類的話語。（圖片／取自陽光社會福利基金會官網）

创伤心理陪伴建议

如果您是受害当事人的亲朋好友或家属，敬请参考以下建议：

1.给予当事人他需要的陪伴，建立安全感：

突发事件的伤害会让人失去自信、无所适从，除了用话语安抚外，尊重当事人不同的需要，给予适当的陪伴、增加其能力感，包含想要人陪还是想要先静一下(不放心的话亲友可在近处安静的陪伴)，或是想要谁来陪伴、下一餐想要吃甚么，由小细节中重新建立当事人对生活的掌控感。

2.鼓励当事人表达情绪：

无论用哭的、说的，都尽量给予其空间抒发情绪和压力。

3.同理他的感觉：

您可以用“我知道你非常痛”“当时真的很可怕”“换作是我也一定很害怕”等话语，让当事人感受到被接纳、同理，而不要急着打断他。

4.不应否定或拒绝他的感受：

勿一味地要求他：“不用想太多”“不要哭了”，这样反而会让他压力而无法抒解！

5.更不要自责或指责伤者：

当伤者沮丧、懊恼“早知道就⋯”告诉他“这是意外，不是你的错！”由于此次受伤者大多是学生、年轻族群，家属不要在此时责怪孩子“爱玩”之类的话语。

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