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加工肉品大多含有亞硫酸鹽和防腐劑，容易引起皮膚的發炎反應，加速老化。

吃错食品　加速皮肤老化

甜食：

艾瑞儿欧斯塔医生指出，当糖份摄取过多，身体在产生能量的过程会产生一个叫“糖化”的现象。摄取过多糖份，细胞无法负担时，过多的糖分子会与蛋白质结合，产生“最终糖化蛋白（AGES）”，最终糖化蛋白会破坏皮肤的胶原蛋白，加速老化。此外，糖份对牙齿也不好，会让你的微笑失色。美容牙医布来恩坎特也说，糖会增生牙齿上的细菌，造成蛀牙、牙齿变色。

加工肉品：

就是餐肉、香肠、火腿、培根等食品。艾瑞儿欧斯塔医生指出，此类食品多含有亚硫酸盐和防腐剂，容易引起皮肤的发炎反应，加速老化。这些食品通常也含有大量的盐，容易让人看来水肿，更不用说这类食品常被认为与心血管疾病有关。建议可以把三明治内夹的肉换成鸡肉片或火鸡肉片，如果改不了习惯，就少吃点，然后多补充新鲜蔬果。

辣味食品：

辣味食品除了会使酒槽鼻与酒槽肌情况恶化，也会影响更年期女性的皮肤。艾瑞儿欧斯塔医生表示，更年期时，皮肤下的血管尤其敏感，而辣味食品会使血管扩张，因此吃辣的更年期妇女可能会觉得皮肤特别不光滑。偶尔吃一些辣无妨，但太常吃可能会造成蜘蛛网状血管扩张、水肿、暂时或长期的泛红等问题。

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