英媒報導，凱特王妃利用喝杏仁牛奶，希望能獲得好膚質。杏仁含有豐富的銅，也是膠原蛋白合成的必要因子。
波菜：波菜富含能帮助抗老的抗氧化物质与矿物质，例如维生素A、C、K。波菜也能帮助皮肤维持湿润。
红萝卜：红萝卜含有大量维生素A与生物素（biotin），能协助细胞生长，同时也有丰富的抗氧化物质，能促进胶原蛋白生成与抗发炎。
羽衣甘蓝：羽衣甘蓝里的类胡萝卜素，有丰富的抗氧化物。深绿色菜叶也能帮助抗发炎以及辅助肝脏解毒。
柑橘类：柑橘类水果含有丰富的维生素C，而维生素C可以帮助胶原蛋白合成。
苹果：苹果含有多酚，几乎可以说是肌肤天然的防晒乳。
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