【阳陵泉穴】:位置约在膝盖往下3到4个手指头距离的两个骨头的中间。按压此穴有舒缓腿部肿胀、麻木,改善下半身血液循环的效果。配合足三里穴对于缓解腿部酸痛的作用更为有效。
【中医师小叮咛】:
一般民众自行进行穴位按摩时,一定要注意力量的拿捏,不需过度施力。中医师陈玫妃建议,民众只要以指腹稍加施力按压即可,或是使用画圆揉按的方式。另外,在进行穴位按摩前,若能以温度约40至50度左右的温热水先行浸泡患部,让血液循环加速后,再配合适当的穴位按压,效果会更为明显。