華人健康網

洗澡後的皮膚通常都會比較乾燥，可以擦拭乳液保濕。

趙昭明醫師進一步指出，熱冷浴的方式不適合年紀太大、心臟功能不好、患有心血管疾病者等；但是，對於年輕人來說，由於冷熱浴能促進血液循環、新陳代謝等，所以或許能保持青春，但延年益壽的說法太過於言過其實。

【醫師小叮嚀】：

如果想要好好保護皮膚，一般洗臉時，洗澡水不要超過40℃，熱水溫度大約介於35℃至36℃為佳，此外，洗澡時一定要把殘留在皮膚上的沐浴乳沖洗乾淨，以免出現皮膚過敏、皮膚炎等現象；而洗澡完後的皮膚通常都會比較乾燥，建議可以擦拭乳液保濕，盡量挑選天然的乳液，不要選擇添加香料或是防腐劑過多的乳液。

★《保濕黃金時刻》洗完澡肌膚最缺水