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單車族事故受傷發生多為急性運動傷害，如扭傷、拉傷、挫傷等。

5大瘀点：肩、肘、膝、腿、踝

临床发现，单车族事故受伤发生多为急性运动伤害，如扭伤、拉伤、挫伤等，大多伴随瘀青肿胀及皮下出血的症状，最常发生的5大瘀点分别在于肩、肘、膝、腿、踝；值得注意的是，瘀青位置离心脏越远的四肢末稍、软组织越少的地方，复原速度就越慢。

运动瘀青“冰药热”：冰敷、用药、热敷

黄耀立医生提醒，若意外在运动中有瘀青产生，记得“冰药热”的处理方式：冰敷、用药、热敷：应在瘀青形成的2至3天内冰敷，让破裂的微血管收缩，减缓皮下出血和皮肤肿胀的情况，每天冰敷3次、每次10至15分钟即可。3天后才能进行热敷，若想让瘀青快速消退，则可配合涂抹抗凝血成分的瘀青药，帮助跑到皮下组织的血液被快速吸收，缩短瘀青时间。

若肌肤敏感者，也选择不含水杨酸的瘀青药，同时也可选择含MPS（mucopolysaccharide polysulfate）成份好吸收的配方，避免敏感肌肤造成过敏反应。使用瘀青药也有禁忌，不可直接涂抹在伤口上，应涂抹于不再流血的伤口周围；暂停服用阿斯匹灵类、银杏、维他命E等影响凝血功能的药物；避免食用活血化瘀的中药材，如红花等。