1 2021/5/20 下午 03:20:42

容易飘出体味、老人味怎么办?吃含镁、清热食物,按4大穴位助改善

(关键字: 更年期 , 荷尔蒙 , 老人味 , 湿热体质 , 体位

小夏的男友身高183公分,打起篮球来虎虎生风,帅得让围观女生们看着他就欢声尖叫。但是打完球的汗臭味,却让小夏感到受不了,因为汗味加上体味,实在有够臭。体味是一件奇妙的事,自己闻不到,别人却哇哇叫。

重点提示

1.体味重、体臭的男女,都是湿热体质的湿热人。

2.湿热人自己闻不到自己的体味,身旁的人却会哇哇叫。

3.排汗、大小便通畅、还有调整饮食,体臭才会消。

50 +以后要注意,老人味渐渐明显

年轻人有体味,但老人家更有「老人味」,老人味来自于一种成分「2-壬烯醛(2-Nonenal)」。从40 岁开始,我们的皮肤因为开始老化,会分泌较多的2-壬烯醛,而且与年纪成正比。而且随着更年期以后荷尔蒙的改变,更会加速这种化学作用,所以50+ 老人味就会更加明显。由于人年老后新陈代谢也逐渐变得缓慢,老人味就愈来愈重了。

体味重通常是因「湿热体质」

中医称为「湿热体质」的人们,身上的味道就是比别人重三分,原因何在?因为「湿」,所以多汗;因为「热」,所以散发出来。湿热的人,走到哪里都会留下体味,房间、厕所、办公室,连同搭一台电梯的人都可以嗅出来。

「湿热人」不分男女,头皮容易出油,所以头发油埃味重,脖子腋下出汗多,嘴里也可能会有口气或口臭,连大小便也比较有味道。喜欢冷饮、喜欢冷气,但是不爱清淡的食物和汤汤水水热食。湿热人也不是没有意识到,带给别人的气味困扰,但是洗澡和喷香水也无法改善,这要怎么办才好呢?

医女跟你说,单单常洗澡和勤洗衣服是不够的,湿热体质的人会有体臭,就需要从内调理,从体内去除湿排热,体味才会减。不管是老人味或是体味,都可以经由适当地排汗、排便、调整饮食,带来改善的契机。

一、加强排汗

皮肤的汗腺是很强大的排泄器官,可以将体内的废物经由毛孔排除,更能发散异味。但是湿热人也说了,我明明就每天流汗流不停,还需要加强排汗?消极的自体流汗不够,更要积极地去进行排汗,像是中药泡澡、泡脚,定期让自己身体的汗腺加大力道,毛孔开合而排出恼人的味道。

二、大小便通畅

湿热人要注意,尽量让自己不便祕,也不可以憋尿。喜欢喝冷水的湿热人,其实很容易便祕,常常要两三天后才愿意一次排出,又多又臭。冷水对肠胃蠕动没帮助,反而是多喝温水,可以让你的大肠和膀胱都开心,对便便、尿尿顺畅,都有帮助。

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