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肥胖是導致腎臟疾病的危險因子之一，國健署提醒患者應積極接受治療，控制三高和減重，才是真正的保腎之道。

“肾”利人生！黄金8守则来守护

台湾“国健署”署长邱淑媞强调，高血压、糖尿病及高血脂，不仅是造成慢性肾脏病的主要原因之一，也是慢性肾脏病的并发症，呼吁已经罹患高血压、糖尿病的民众更应该依照医师处方正确用药，妥善治疗，才不会因为长期的血压、血糖过高，严重伤害肾脏，肾脏功能下降导致血中毒素不断攀升，无法利用药物及饮食控制病情，而走上洗肾之路。

血糖、血压与血脂的良好控制是预防和治疗早期糖尿病肾脏病变的基本方法。国际肾脏医学会（ISN）与国际肾脏基金会（International Federation of Kidney Foundation, IFKF）共同订定每年3月第二个星期四为“世界肾脏日”，其官方网站也提出8项黄金守则，呼吁民众爱护肾脏，迎向胜利人生。

【8黄金守则保健肾脏】

1. 维持适当的体型与规律运动。

2. 控制规律的血糖值。

3. 监测血压。

4. 健康饮食与监测体重。

5. 维持健康液体摄入量。

6. 不抽烟。

7. 用药应依照医师处方，不服用不当的药物和来路不明的偏方。

8. 定期检查肾功能。

【健康小叮咛】：

定期筛检有助于及早发现三高疾病和慢性肾脏病的问题，台湾“国健署”呼吁40岁以上成人多多利用免费提供的成人预防保健服务，及早发现病灶和介入治疗。免费的成人预约保健服务，40以上未满65岁之民众，每3年提供1次；65岁以上则可每年提供1次。

★《护肾333！》防家族聚集性肾病上身！