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夏天臉上長出又紅又爛的痘痘，最令人困擾！黃中瑀中醫師表示，痘痘常發生在臉頰兩側，從中醫角度看，「爛」表示「濕」，「紅」是因為「熱」，治療上以養陰潤燥的中草藥為主，除了注意臉部清潔外，身體調理也很重要，包括飲食清淡、多蔬果、少油膩，以及睡眠品質維持好，都是預防青春痘爬滿臉的根治辦法。

台北市立萬芳醫院黃中瑀中醫師指出，從中醫觀點來看，青春痘是因「肺熱風襲」造成，「肺熱」就是指身體內濕熱的狀態，「風襲」則表示青春痘就像風一樣，瞬間冒出來，沒多久又退掉不見。依中醫觀點的解讀，痘子長在口唇周邊、上額或是下巴處和左右臉頰等，臉部其實可以反應身體的五臟六腑生理機能狀態，以及病理情形。

從冒痘部位看病灶

青春痘長在左半邊臉，屬於「肝火旺型」，好發於壓力大或常熬夜加班的上班族，至於右半邊臉常容易長痘，則可能屬於「肺火盛型」，而如果是上額及下巴痘痘冒不停，則遺傳機會高。至於長在口唇週邊的痘痘族，較屬於「胃熱型」，要注意消化系統功能不佳、胃痛、胃病，尤其偏食、不愛吃蔬果，約有2成會長痤瘡，有高達8成是長在嘴邊。

青春痘是因「肺熱風襲」造成，「肺熱」就是指身體內濕熱的狀態，「風襲」則表示青春痘就像風一樣，瞬間冒出來，沒多久又退掉不見。

湯品飲品調理青春痘

1.湯品：冬瓜2塊、茯苓20克、薏仁50克、薑少許，加水燉湯飲用。

2.飲品之一：黃耆10克、金銀花20克、茵陳20克、甘草5克，加水燉煮後飲用；金銀花有清熱解毒作用，常用來治療青春痘，此飲品適合有粉刺問題者飲用。

3.飲品之二：薄荷5克、薰衣草20克、金銀花20克，加水燉煮飲用；適合因為熬夜、心情緊張、焦慮、有牙齦腫痛的患者飲用。

4.飲品之三：蜂蜜檸檬水，依照自己喜歡甜酸的程度，調整蜂蜜與檸檬比例，加水即可飲用。適合口乾、口苦、便秘的人飲用。

5.面膜：綠豆粉、白芷、珍珠粉、冰片、研粉，混合磨粉後，加水成糊狀，敷抹於長青春痘的部位。

綠豆粉、白芷、珍珠粉、冰片、研粉，混合磨粉後，加水成糊狀，敷抹於長青春痘的部位。

6.食療：白木耳、蓮子、紅棗煮湯，具有清熱退火的功效，適合經常熬夜的人食用。

【中醫師小叮嚀】：

青春痘並不是難以根治的皮膚疾病，中醫講究辨證論治，根據整體的身體狀況來治療，搭配中藥與針灸，通常都有很好的成效；不過青春痘的治療無法1、2天就立即見到成效，所以，患者必須要有耐心，並與醫師相互配合，才能真正解除令人困擾的痘痘問題。