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適度揉按位於臉部的攢竹、承漿2穴位，有助舒緩乾燥症患者常有的眼睛乾澀、口乾舌燥困擾。

眼睛干涩、口干舌燥症状难解？按摩脸部2穴位有助放松、舒缓

不只从饮食下功夫，康涵菁中医师也特别针对干燥症患者常有的眼睛干涩、口干舌燥困扰，提供有助放松、舒缓，减轻干涩不适感的2大穴位按摩方式。若患者能经常按摩，同时减少使用3C产品的时间，避免配戴隐形眼镜；并于睡前热敷眼部10分钟以促进眼周血液循环，对于补充眼部及口腔津液益处良多。

穴位1／攒竹穴：位于目内眦直上眉头凹陷处，属于膀胱经穴道，适度揉按具有明目护睛的效果，也可疏通眼周的气机。每次按揉持续5秒钟后放开休息，再重复动作直至干涩感觉缓解。

穴位2／承浆穴：位于嘴唇与下巴中间的凹陷处，属于任脉的穴道，顾名思义是可承接口中的水浆，具有生津敛液的作用。每次按揉持续5秒钟后放开休息，再重复动作直至干涩感觉缓解。

【中医师小叮咛】：

康涵菁中医师也再次提醒，由于干燥症属于自体免疫疾病的一员，为避免其持续恶化影响全身。民众一旦出现眼睛干涩、口干舌燥症状，且持续长达3个月以上，就建议应尽速就医寻求专业医师的协助、厘清病因，对症治疗较有保障。