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气血不足必然风寒内侵

许多朋友可能有这样的经验：某一段时间特别劳累，就特别容易感冒。其实，这是过度劳累、气血损耗过多，寒气乘虚而入所致。某几天食欲不振、消化不良，此时气血亏了，感冒也会乘虚而入。心情不好的时候也容易感冒，因为生气、郁闷使气血运行不畅，亏虚不能抗邪，因此细菌、病毒乘虚而入。

这就是《黄帝内经》总结的中医发病学规律：“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚（注：正气就是抵抗力或是免疫力，邪气是造成身体不适的病毒、细菌或病原体，包括暑气、湿气、寒气、风邪等。这句话的意思是说，当身体的正气不足和虚弱，不能配合外在环境的变化，无法抵抗寒气、风邪，就会造成外邪入内）”。气血不足，必然导致风寒内侵。《伤寒杂病论》所说的“血弱气尽，腠理开（注：腠理是指体表防御功能），邪气因入”，也是这个意思。

值得强调的是，风寒内侵不仅仅会引发感冒，许多疾病，包括冠心病、心绞痛、支气管哮喘、急慢性肾小球肾炎、风湿、类风湿、慢性结肠炎等，也都与寒邪的侵入有关。

气血不畅，会让体内垃圾堆积如山

气血是人体物质运输的主要工具，气血畅通，就能把营养运输到全身与脏腑组织等器官，包括皮肤毛发。气血通畅，便能将体内各处的代谢产物送到肌表汗孔、胃脘肠道、膀胱尿路等处，最后排出体外。气血充足且畅通的人，常常是耳聪目明，思维敏捷，脸色红润，头发乌黑光亮，皮肤细腻光润，身体健朗。

然而，许多内外因素会影响气血的运行。比如，寒邪能使气血的通道冻结，湿邪能使气血的通道阻塞，生气会引起气血的通道不畅，还有淤血、痰浊、燥屎、结石等，就像损坏的车辆、抛锚的船只，如不及时清理，会严重影响气血的畅行。气血不畅，体内的废物垃圾便不能够及时清除，久而久之，就会堆积成山，这是许多慢性病久治不愈的根源。

一般说来，体内垃圾堆积在体表部位，皮肤的色泽就会逐渐变暗，并有皮屑、脱发、痤疮等症状出现。垃圾堆积在皮下，人就会逐渐变胖，脸上出现赘肉，脸皮变厚，甚至整个身体都会均匀地胖上一圈，看起来大腹便便，肥头肥脑。这实际上是人到中年之后，气血亏虚、循行不畅、垃圾沉积的直接后果。