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奇怪！我明明吃的很健康、没有大鱼大肉，也按时喝水，为什麽胃痛、胀气问题还是没有改善？相信这是许多饱受胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病所苦朋友常有的疑问，对此中医师表示，这是因为许多对於胃部功能正常民众有益的饮食习惯，反而容易对肠胃脆弱的朋友造成刺激导致。

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便便色泽偏黑、动不动就胃痛？小心是胃溃疡、十二指肠溃疡作祟

究竟什麽是胃溃疡、十二指肠溃疡，又是如何发生的？事实上，当食物被吃下肚後会先经过食道、贲门、胃、幽门部的初步处理，才会进入十二指肠、小肠、大肠再次消化吸收，最後形成粪便排出。

而在正常状态下，人体的胃壁表面会被胃黏膜细胞所分泌的高黏性黏液包覆，所以胃壁并不会受到胃酸和消化液的影响。且食物在经过胃部进入十二指肠前，胃幽门在正常状况中，也会再次分泌硷性黏液来中和强酸性的食糜，以预防十二指肠内壁因酸性而受损、溃疡。

但凡事都有例外，郭哲彰中医师表示，如果人体长期处於高压环境、三餐不定，或不慎感染胃幽门杆菌，就有可能导致胃黏膜细胞、胃幽门无法正常发挥作用。使胃酸变得容易侵犯胃壁、十二指肠内壁，造成溃疡发生，让患者出现饭後容易胀气、胃痛；以及经常莫名剧烈腹痛、胃部有灼热感、大便色泽偏黑，甚至食慾不振、贫血等症状。