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★脸色潮红：多与热证有关

健康的脸色是白里透红的。如果脸色通红或两颧嫩红，都表示身体出现异常。满脸通红多为实热，是阳盛之外感发热或有内热；虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。红色对应心，心主血脉，心气能推动血液的运行，心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。

健康隐患警告

•高热性疾病：如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等，常会引起皮肤突然发红。如脸色通红，伴有口渴甚至抽搐，常见于急性感染所引起的高热性疾病。

•高血压：部分高血压患者由于脸部毛细血管扩张而显得“红光满面”。

疾病信号站

红色出现在面颊及腮上，可能心脏有问题；左右脸的颧骨处呈现绯红色，特别是午后发热时加重，应注意是否有结核病。

你应该这么做

1.满面通红宜用苦寒下火的食材，如苦瓜、莲子、苦菊（按：又称苦苣）等；若是颧骨发红，则是虚火，最好吃些滋阴润燥的食材，如雪梨、银耳、西瓜、番茄等。

2.运动有助于强化心血管：持续散步或慢跑等舒缓的运动，有助于锻链心脏。

3.劳宫穴（在手掌心的凹陷处，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳中指尖所指处即是）是心包经上的荥穴，清热泻火是它的一大功能，善于清心胃之火。可用双手拇指相互按压劳宫穴，也可将双手顶在桌角上按，时间可自行掌握。