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勞宮穴為在手掌心中，第二和三掌骨之間，偏向第三掌骨的掌中紋處，也就是輕鬆握拳屈指時，中指所指的地方。

《方法2——穴位按摩》：

如果胸闷特别严重，中医也推荐几个穴道也可以适度按压、刺激。

▶内关穴

位置：内关穴位于人体前臂掌侧，腕横纹上两寸，也就是掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

作用：按摩内关可以打通心包经、顺畅瘀滞的气血，有利开胸理气、改善胸痛、呕吐，以及心胸疼痛症状。

▶劳宫穴

位置：劳宫穴为在手掌心中，第二和三掌骨之间，偏向第三掌骨的掌中纹处，也就是轻松握拳屈指时，中指所指的地方。

作用：经常按压位于手心的劳宫穴，可强壮心脏、稳定情绪，帮助消除紧张烦躁。有失眠、心烦、容易发脾气现象者，经常按压手心劳宫穴，更有强壮心脏的好处。