【双手手背】
★三叉三
位置:握紧拳头,在第四、五掌骨之间。
功效:补肾、补气。对于肾虚引起的耳鸣、耳胀、落枕或上背痛都有很强的调节作用。
★妇科
位置:在姆指第一指节之外侧。
功效:调整女性荷尔蒙及子宫。对经痛、月经不顺、月经过多或过少、子宫炎、子宫痛、子宫肌瘤、子宫前屈或后倾都有效。
贴心小叮咛:
1.适当的补充荷尔蒙,天然食品中蜂王乳、月见草油,是女性荷尔蒙补阴的好食材。男性则可以多吃韭菜、牛肉、鹿肉等补阳的食材。
2.男性避免过度房事,以免肾精的过度虚耗。
3.用脑过度的工作者,可多补充桑葚、黑米、黑枣等食材。此外,肠胃功能的好坏,决定营养吸收多寡,肠胃平日要保养。
本文出自绘虹出版《终结酸痛减压手穴按摩法》