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林名育中醫師強調，要擺脫眼皮老是跳不停的煩惱，最重要的還是找出病因，並予以排除。

热敷能治眼皮跳？调理气血才是根本之道

不过，这些原因追查不容易，且大多数人眼皮跳的情况短暂，通常1至2个星期内就会自动消失，因此见怪不怪、容易忽视，除非是跳动症状持续半个月以上，或是每隔几天就不由自主地跳动几小时，跳到自己觉得烦，连旁人也能清楚看见眼睑抽动的样子，才会考虑就医。

刚开始，患者会先找眼科医生检查，但除非是严重到会影响视力的“眼睑痉挛”，否则大多建议热敷或给予眼药水治疗而已，然而，林名育中医表示，热敷治疗眼皮跳是一种“迷信”，热敷可以改善眼周气血循环，但在不清楚病因是气不足或血不足的情况下，实际的治疗效果有限，顶多对于贫血造成的眼皮跳暂时有效，停止热敷后，眼皮很快又不自主地跳动。

眼科中西医生林名育强调，要摆脱眼皮老是跳不停的烦恼，最重要的还是找出病因，并予以排除，例如戒除烟酒、避免情绪大起大落、不熬夜、少喝咖啡等，再配合针灸或按摩改善气血。另外，如果一年出现好几次眼皮跳的情况，是“病态”的表现，也可考虑调理体质，预防眼皮乱跳一再发作。

眼皮跳、脸部肌肉也在跳！小心是重大疾病的警讯

需注意的是，如果跳动太频繁或持续太久，且跳动不限于局部眼皮，还扩大到颜面、颈部甚至全身肌肉部位，很可能是多发性硬化症、巴金森氏症、甲状腺亢进、小脑病变或低钙血症等重大疾病的警讯，建议及早到神经科门诊做详细的检查，以便及早确诊和正确治疗。