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濕濕冷的天氣，來杯暖呼呼的薑茶，不僅能帶走體內寒氣，就連煩悶的心情也一掃而空！

因此，对于肾阳虚、寒性体质，容易有手脚冰冷问题的朋友来说，适度饮用姜茶，不但有助于改善上述不适；同时还能促进血液循环、去除体内湿气的益处。此外，生姜温中止呕的特性，更能帮助脾胃较弱的人减少胃胀、反胃、恶心想吐等不适症状的发生频率。

天冷就要喝姜茶？阴虚燥热体质、热性感冒者别碰

值得注意的是，虽然适度饮用姜茶对人体好处多多，相对的，由于生姜性质偏辛温；若民众除了手脚冰冷问题外，同时夹带有夜间不易入眠、嘴破、口臭，以及常感疲劳、疲累等阴虚燥热体质症状。就不建议再饮用属性偏燥热的姜茶，才不会火上加油，加剧上述不适反应。

另外，宋文英中医也提到，自己在临床门诊中也常碰到不少患者因认为感冒就是受寒，喝杯姜茶有助驱散体内寒气而猛喝姜茶。实际上，感冒根据症状的不同又可分为风热感冒、风寒感冒。

若风寒感冒者适度饮用姜茶，确实有一定的缓解效果。但是，如果是鼻涕、痰偏黄绿色的风热感冒患者，在身体本就燥热下饮用姜茶，恐会让身体过于燥热，使症状更加恶化，不可不慎！