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（關鍵字：健康 , 舌頭 , 體質 , 舌相）

◎处理法：疲惫不堪时，作息更要正常。

◎生活：放慢生活步调。

◎食物：摄取温热料理。

◎照护方法：轻抚头顶的“百会穴”。

◎处理法：找出压力源头，改善焦躁易怒。

◎生活：亲子一起减压。

◎食物：在香气中放松。

◎照护方法：抱着孩子，温热他的腰部。

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