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中医师李郁佳强调，时序秋季，皮肤出油量减少，痘痘型肌肤暂时缓解，皮肤状况以干燥衍生的症状为主，除了外擦保养品，运用中医穴位、茶饮、食疗能够由内而外养出无痕水嫩肌，但是一定要小心3大错误习惯。

中醫師李郁佳（左）強調，入秋後養生必須順應「養陰潤燥」，皮膚保養以保濕為原則。（攝影／記者張世傑）

《皱纹危机　3大错误习惯》

1.不要把秋燥误认为是火气大：秋燥出现皮肤干燥、口唇干裂的症状，许多患者误以为是火气大，会自行服用降火的药材，但苦寒药物久服会化燥，反而使得皮肤缺水症状更加重。

2.避免熬夜、燥性食物：常熬夜、喜欢吃油炸辛辣等属燥性的食物会让体质更燥，加速皮肤水分流失。

3.避免错误保养：秋天皮肤干燥，干燥脱屑，有的人以为是角质过厚，过度去角质会破坏表皮保护层。泡温泉能改善血液循环，但长时间浸泡热水，容易将皮肤防水的表皮脂质层洗掉，因此脸部皮肤不适合频繁接触热水。