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常觉得眼睛干涩、红肿、酸痛吗？小心是肝肾功能出毛病！

【滋肾鲜鱼汤】：

材料：

山药3钱、菟丝子3钱、女贞子3钱、鲜鱼1尾（鱼可与动物内脏对换，如猪心、猪肝、鸡心、鹅肝等皆可）。

做法：

将处理好的鱼或内脏，与药材一起装有1000c.c水的锅内，接着放入电锅，外锅倒入2杯水（200ml）蒸煮，待电锅跳起后，依个人喜好加入些许盐巴调味即可。

另外，也可以选择不加入鱼肉或内脏，将山药、菟丝子、女贞子等药材，以800c.c.滚水煮至剩600c.c后，直接饮用也可以达到效果。

功效：

此药膳之所以选择加入鲜鱼或内脏替换与否，是希望取鲜鱼当中的DHA、优良蛋白质，或是动物内脏中富含的大量B群营养素，来改善眼不不适症状。