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4.导致下肢静脉曲张

屈留新指出，为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而翘二郎腿久坐，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。

长期翘二郎腿日积月累下来确实会增加很多疾病的风险，平时偶尔翘一下或每次翘的时间不长影响不大。如果平时有翘二郎腿的习惯一时改不了，最好控制好时长，两腿交叉更换。

屈留新推荐大家正确的坐姿：腰部靠着椅背，有个支撑腰部，减少腰椎压力。椅子的高度要根据身高和腿长而定，以端坐时大腿与小腿呈90度角，双腿处于放松状态为最佳。椅子太低就相当于处于蹲姿，坐骨承受的压力变大，腰椎弓起易劳损变形；椅子太高，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。

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