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痛！痛！痛！68岁邱姓家庭主妇，连续2个月感觉肩膀疼痛，以为是肌肉拉伤造成，贴药膏、打止痛针、吃消炎药都不见效，到复健科门诊就医才发现，原来是平常用力洗衣服和举高晒衣服，肩部滑液囊过度使用造成的发炎症状。医生提醒，若肩膀持续疼痛1周，应注意是否为滑液囊发炎，及时治疗才能免于慢性发炎的梦魇。

滑液囊發炎是門診較常見的肩部疾病，如果不知道成因是什麼而自行處理，可能會造成反效果。圖非當事人。

卫生福利部台中医院复健科医生黄仁华表示，肩膀疼痛的原因很多，除了大家熟知的五十肩，另外还有滑液囊发炎、旋转肌群病变或撕裂、肩关节发炎、二头肌肌腱病变或撕裂、肩峰锁骨关节伤害或退化，以及其他周边肌肉无力丧失稳定性等。

其中，滑液囊发炎是门诊较常见的肩部疾病，如果不知道成因是什么而自行处理，不当抹药、贴药膏或寻求民俗疗法，可能会造成反效果，增加治疗时间，不得忽视。

肩峰下滑液囊及三角肌下滑液囊都位於旋轉肌群肌腱的上方。（圖片提供／衛福部台中醫院）

滑液囊润滑关节不卡卡　操劳过度易发炎疼痛

滑液囊是在关节周边的囊状物，主要分布在大关节周围，像是肩部、肘部、髋部、膝部、踝部等关节相通部位，主要功能为润滑，减少关节活动时的摩擦。但滑液囊在过度使用的情况下，容易会有发炎导致疼痛的情况产生；而在发炎的状态下，滑液囊润滑的功能就会降低，更容易使疼痛加剧。