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你也有這樣的困擾嗎？年輕的時候大口咬肉、吃東西都沒問題，但年過40歲上了年紀以後，好像每次吃東西，都特別容易塞牙縫，總忍不住想剔牙？

《生理性牙齦萎縮》

其中，生理性牙齦萎縮指的是，隨著年齡增長造成牙齦系統萎縮的一種因正常老化導致的功能退化現象，絕大多數是出現在老年人身上，且表現以全口牙齒的牙齦與齒槽骨萎縮為主。一般來說，生理性的牙齦萎縮大約會以每一年後退0.1mm（毫米）的速度萎縮，平均10年約會萎縮達1mm左右。因此，如果發現牙齦萎縮速度太快，就要小心可能是病理性原因引起。

《病理性牙齦萎縮》

至於，病理性牙齦萎縮的發生原因，根據成因不同又可分為3大類型：其一，最主要的原因便是來自上述提到的牙周病所致。當民眾有牙周病問題，牙齦在牙結石、牙菌斑的刺激下；長期下來便容易使身體提供給齒槽骨營養因此減少，導致齒槽骨流失的發生，而一旦齒槽骨流失，牙齦也就會跟著向牙根方向來萎縮。

第二，可能和牙刷不符標準（例如：刷毛硬度太硬），或刷牙的方法不正確（例如：刷牙太用力）造成琺瑯質過度磨損；以及穿戴活動式假牙導致摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和齒槽骨退縮導致。另外，還有一種比較罕見的因素，則是因為患者部份牙齒沒有咀嚼功能，牙周組織缺乏必要的功能刺激，長期處於閒置狀態，在用進廢退下也可能會造成牙齦、齒槽骨萎縮的發生。

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故從上述解釋，我們可以知道餐後容易塞牙縫，雖然不一定是老化的象徵，但如果牙縫變大的速度過快，的確代表你的口腔現在有一些疾病問題，最好多加留意，並尋求專業牙科醫師的協助，釐清發生原因較佳。除了說明牙齦萎縮的發生原因外，趙國翔醫師也提到，臨床經驗也發現，在眾多的牙齦萎縮成因中，又以牙周病引起的案例最為常見。