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多么痛的领悟，说的不只是心痛，还有牙痛这个口腔疾病常见的症状。每次都要等剧烈疼痛到吃不下睡不着，颤颤巍巍的躺上牙科治疗椅时，才发现牙齿生病。想维持口腔洁净，用力刷牙就能刷掉牙菌斑吗？但为什么从小到大还是有牙结石或蛀牙等口腔问题的困扰？原来不只是勤刷牙，正确的刷牙方式搭配合适的洁牙工具也是关键！

远离牙菌斑不只要正确刷牙，靠蛮力更NG！

小时候我们都有养成刷牙习惯，相信不少人对于台湾卫福部推广的“贝式刷牙法”并不陌生。但想去除牙菌斑，只有正确刷牙是不够的，而用力刷牙更是NG作法！过度施力反而会造成牙齿受损，失去保护力。其实牙刷只要轻柔的刷到牙齿与牙龈就能达到清洁效果，不过想远离口腔疾病，反而要注意这个细节。

天天刷牙没问题？其实漏了最重要的细节！

牙刷需要使用灵活的手腕来调整角度来清洁内、外及咬合面，单纯使用牙刷，其实只能刷掉60%的牙菌斑，不仅难以彻底清洁容易卡菜渣的牙缝，牙菌斑喜欢躲藏的“齿缝三角洲”更是常见的口腔死角。所谓“齿缝三角洲”指的是两颗牙齿的邻接面下方与牙龈之间的齿缝三角距离。由于缝隙不够大，牙刷刷毛很难深入完成清洁。牙医师建议，刷牙过后，可以搭配专门清洁齿缝三角洲的软式牙间刷来达到彻底清洁的效果，为什么软式牙间刷有这种效果呢？

这些人适合软式牙间刷，选对工具360度清洁牙齿

软式牙间刷没有金属，单纯使用不含双酚Ａ的橡胶材质，具有柔韧弹性又不伤牙龈的特性，舒适清洁齿缝，适合天天使用。特别是设计成360度螺旋刷头，能去除齿面上难以刮除的牙菌斑，解决死角清洁的问题，即使是初次使用也能轻松上手！除了建议敏感性牙齿与初学者使用外，齿缝较大、缺牙、植牙、牙周病、或正在进行牙套矫正的人，也很适合用软式牙间刷作为日常洁牙工具。

在使用上，则是将软式牙间刷缝入齿缝中，前后轻轻移动，将齿缝间的食物清除。要注意的是，软式牙间刷的尺寸要能够轻松放入齿缝间，避免硬塞而造成反效果。因此软式牙间刷具有0.7～1.2mm的锥形刷头，可以适用于不同的牙缝间隙。由于是一次性设计，使用后直接更换，卫生又方便携带。

清洁牙齿不是靠蛮力硬刷，而是要使用正确的刷牙方式、1000ppm以上含氟牙膏，外加搭配软式牙间刷清洁最容易被忽略的死角—齿缝三角洲，减少牙菌斑孳生的可能。选对工具做好日常保养的工作，也别忘了每半年到牙医诊所进行洗牙，去除牙结石，全方位保护口腔健康。