華人健康網

臣銘也特別針對孩子的賴床問題，整理出4大輔助改善的要訣提供給有需求的家長們參考。（攝影／洪毓琪）

这样做孩子不赖床！型男奶爸亲授4改善要诀

除了上述方式外，臣铭也特别针对孩子的赖床问题，整理出4大改善的要诀，提供给有需求的家长们参考。

要诀1：提前预告

为了降低孩子赖床的机率，让亲子间有个美好平和的早晨，建议父母亲不妨可以试着在前一天晚上，把隔天出门前要带的东西、要穿的衣物先拿出来、早餐的食材预先准备一些。

这样一来，不仅能够减少早上打理的时间，这些预习的动作，更能成为孩子赖床不动时，唤醒他的动力，比如说“宝贝，你今天上课是不是要做～你好期待的？”，或是，“赶快起床啰，早餐有你爱吃的面包”，都是增加孩子起床动力的方式。

最重要的是，若真有迫不得已的需要，必须比平常更早起来时，除了让孩子前一晚、二晚的睡眠时间提早外，爸妈最好也能提前告知孩子，过几天早起的目的是什么，我们要去什么地方，有什么有趣的事，让孩子充满期待，并做好心理准备，自然有助于届时能够更容易的唤醒孩子。