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減重過頭、體重過輕，都會讓卵巢停止排卵、導致不孕。（圖片提供／茂盛醫院）

碳水化合物除了能提供人體主要的熱量之外，還富含很多人體必需營養素，如：維生素B，它是必須透過碳水化合物在轉化之後，人體才能吸收。所以，呂昀珊醫師呼籲，想瘦的女性千萬別為了減重就不吃澱粉，不但要營養均衡，BMI(身高體重指數)最好維持在18.5以上，否則過瘦會影響月經週期，反而危害生育力。

過瘦、過胖，都會影響荷爾蒙分泌而導致不孕

茂盛醫院不孕科游姿寧醫師也指出，臨床上發現，在不吃澱粉來控制體重的族群中，除了想瘦的年輕女性外，還在常見於需要嚴格控制體重的運動選手，以及想在鏡頭前保持苗條身形的模特兒、演藝人員身上。但熱量攝取不足就難以應付身體臟器所需，也無法維持荷爾蒙的正常分泌，減重過頭、體重過輕，都會讓卵巢停止排卵、導致不孕。

除了「減重」過頭會不孕之外，「過胖」也是不孕的主因之一，同樣是因為體內的荷爾蒙失調所致。她觀察很多適育但不孕的婦女之中，以患有多囊性卵巢者為一大族群。因為過胖影響她們身體排卵的功能，排卵功能不正常，就很難受孕。進一步追究，到底是多囊性卵巢導致肥胖？抑或是肥胖引發多囊性卵巢？這個大哉問已是醫界難以溯源的問題，但兩者之間會形成惡性循環，婦女們要別小心。

臨床上遇到過胖的不孕患者，游姿寧醫師會先請其採行減重計劃，年輕婦女有餘裕可先花半年時間進行減重，再回頭治療不孕。游醫師就曾診治過患有多囊性卵巢且過重的婦女，在減重達10%之後，病患即自然排卵且成功受孕；但若是年紀大、超過40歲的婦女，就沒有時間再慢慢減重，只好繼續進行不孕的治療，但其過程可說困難重重；至於，減重半年以上卻沒有效果的婦女來說，不孕療程也同樣艱辛。