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一旦生理期即将来临，很多女性就会便秘。这一来是因为血液循环不佳，另一方面则是受到荷尔蒙影响的关系。

不论是哪个器官，只要血液循环顺畅，就能有活力的工作；但要是血液循环变差，器官机能也会随之衰退。

主掌女性生理期的子宫和控制消化功能的直肠，同样位于骨盆腔内，生理期时，由于血液全都流到子宫里，导致肠子的血流量变低，连带机能活力变差，所以排便会不顺。相反的，因为肠子在生理期时不能好好工作，所以也有人会拉肚子。总之，便秘、腹泻都困扰着部份女性朋友。

荷尔蒙分泌增加，让每月一次的排便情况大不同

第二个原因是荷尔蒙影响。女性的身体为了配合生理周期，荷尔蒙会产生很大的变化。从生理期开始到排卵之前，是卵泡荷尔蒙（雌激素）大量分泌的卵泡期；排卵结束到下一次生理期来临之前，是黄体荷尔蒙分泌变多的黄体期。

每两周，卵泡期和黄体期会反复到来，开始排卵，之后进入生理期循环。黄体荷尔蒙会在生理期前急遽升高，减少骨盆腔内器官的收缩频率。因此，子宫在生理期之前会减少收缩，连带肠子的蠕动机能减弱，造成便秘。

当黄体期结束、生理期开始，身体则会自动切换成排泄模式，使器官的收缩再次活跃起来，接下来就可能拉肚子。所以，很多女性在生理期的排便情况，会与平常截然不同。这并不是女人个性善变，而是身体机制本身就像天气一样多变呀！

另外，生理期时会有所谓的“代偿性出血”，症状是全身容易出血且止血不易，生理期间发生牙龈出血或流鼻血，都属于这种情形，包括痔疮出血也是这个时期特别明显。

本文出自瑞丽美人国际媒体《肠道不健康，便便先知道》一书，作者：大田和史绘