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懷孕、壓力太大、過度減肥、疾病等都會影響月經週期，導致經期不規律或是停經。

3. 过度减肥

许多女生一直觉得自己不够瘦需要减肥，大部分都是透过少吃或不吃来达到减肥的效果，导致营养失调。但却从未想过，荷尔蒙是由蛋白质构成的，若体内蛋白质含量不足，则会影响女性荷尔蒙的分泌，导致经期紊乱。此外，油脂也会影响雌激素的产生，具有维持体内性荷尔蒙平衡的功能。研究指出，当女性体脂肪严重过低，便会出现停经现象。

4. 疾病因素

多囊性卵巢症候群（Polycystic Ovarian Syndrome，PCOS）是一种很常见的妇科疾病，发病率约为5%～10%。简单来说就是内分泌系统紊乱，引起荷尔蒙分泌异常，导致卵巢不排卵。若月经经常延迟，甚至两三个月才来一次，且又伴随着青春痘、多毛、肥胖等症状，可能就要怀疑是否有多囊性卵巢症候群的问题。此外，其他疾病像是卵巢衰退、肿瘤、甲状腺功能异常等都会造成经期紊乱。

下次如果遇到月经延迟的问题，先不用过度慌张，首要排除怀孕的可能性后，不妨再观察一、两个月，若月经周期持续不规则或完全不来，建议到妇产科挂号看诊，再向专业的医生进行咨询并做详细的检查。