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「頭痛不是病，痛起來要人命」，這是許多人頭痛的痛苦記憶。尤其，常見的偏頭痛是一種非常劇烈、反覆發作的頭痛，患者會感覺噁心、嘔吐、怕光、怕吵等，雖然稱為「偏」頭痛，但是也有可能發生在雙側頭痛。根據流行病學調查，偏頭痛在台灣15歲以上成年人的盛行率約為9.1%，以20-50歲的人口比例最高，男女比例約為1:3。快來看看偏頭痛有哪些誘發因子？如何緩解偏頭痛，中醫推薦哪些天然止痛食物，以及原來西醫靠這「針」也能戰勝偏頭痛！

1.偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！4種天然止痛劑，減輕偏頭痛

「頭好痛！」這是許多人在工作和課業繁忙時最常聽到的抱怨。偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，其特徵是頭痛、噁心、嘔吐、光和聲過敏等症狀。許多人在遇到偏頭痛時，會不自覺地吞下止痛藥，但長期使用止痛藥會對身體造成負擔。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，不少食物具有天然的止痛效果，適度攝取可抑制發炎，預防慢性偏頭痛。以下是4種天然止痛食物，可以幫助你減輕偏頭痛的症狀。

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2.偏頭痛噁心想吐，揪出6大誘發因子！3道茶飲助緩解

「頭痛起來要人命」！偏頭痛是一種和血管、神經傳導物質相關的頭痛，民眾以為頭痛只是一種「症狀」，但其實偏頭痛是一種疾病。雖然稱為「偏」頭痛，但也有可能發生在雙側，大部分患者會有噁心想吐、怕光、怕吵的症狀。吳宛容中醫師表示，中醫將偏頭痛分為四種證型，建議飲用3道茶飲有助緩解。

偏頭痛是一種反復發作性頭痛，頭痛程度劇烈而使患者的正常生活和工作受到影響。台灣偏頭痛盛行率近10%，好發年齡在25～45歲，以女性居多。偏頭痛的誘發因子包括壓力、缺乏睡眠、荷爾蒙、藥物、氣候、某些特定食物如乳酪、起司等。

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3.頭痛是疾病，偏頭痛最常見！必知偏頭痛症狀的4大特徵

「頭痛不是病，痛起來要人命」這句話，放在現代已經是一個錯誤的敘述：頭痛確實是疾病！一旦發作，對病人的生活功能及生活品質影響甚鉅。臺北市立聯合醫院忠孝院區神經內科主任洪嘉蔚指出，根據第三版國際頭痛疾病分類，原發性、次發性及其他頭痛疾病多達十幾種。其中最常見的原發性頭痛，就是偏頭痛。

偏頭痛(Migraine)指的不是頭部一邊的疼痛，而是一種有特定症狀的疾病。根據流行病學調查，偏頭痛在台灣15歲以上成年人的盛行率約為9.1%，以20-50歲的人口比例最高，男女比例約為1:3。在不使用止痛藥或止痛藥無效的情況下，偏頭痛會持續4-72小時。

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4.偏頭痛別狂吞止痛藥！靠這「針」有效，也能戰勝偏頭痛

偏頭痛在神經科門診是最常見的頭痛疾病。根據統計，全臺灣大約每10人就有1人有偏頭痛，而且女性患者人數是男性的三倍之多。偏頭痛的特徵是常有單側或搏動性的頭痛，嚴重程度通常為中等到嚴重，活動時的疼痛感較休息時更嚴重，有時還會合併有噁心、嘔吐、怕光、怕吵等症狀，因此發作時經常會影響患者的日常生活。

目前健保給付肉毒桿菌素注射療法，來治療慢性偏頭痛，快來看看如何進行？

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5.偏頭痛吃花生補鎂，止痛真有效？王進崑教授：喝這一味茶舒緩偏頭痛

偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，其症狀包括頭痛、噁心、嘔吐、光、聲過敏等。許多人在面對偏頭痛時，會尋求各種偏方來緩解症狀，其中包括透過吃花生或是花生米泡醋的方式。這樣的方式真的有效嗎？營養專家王進崑教授表示，上述的方法並沒有效，反而是喝傳統的這一味茶，更能達到預防、舒緩偏頭痛的作用。

山醫學大學營養學系王進崑教授表示，最近在網路上廣為流傳的吃花生米、花生米泡醋，透過攝取花生當中所富含的鎂成分，來達到抑制疼痛、緩解頭痛的方式，並沒有確切的根據性。

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