原來真有「膳」！西洋梨PK酪梨 | 健康新知 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：膳食纖維 , 便祕 , 排便 , 高纖 , 西洋梨）

西洋梨如芒果一般，是一种采摘后仍继续熟化的水果，其熟化的过程是由内部逐渐向外熟成。

西洋梨如芒果一般，是一種採摘後仍繼續熟化的水果，其熟化的過程是由內部逐漸向外熟成。

因此，在判断西洋梨是否为最佳赏味阶段时，不妨使出“一指神功”，以大拇指轻压西洋梨连接蒂头的顶部，若感觉大拇指可压下果肉，则代表西洋梨已经熟成，是理想的享用时机，可大口、放心享受西洋梨的甜美滋味。

保健焦點

你是哪種族群看更多＞