準爸爸陪產4大好處！一起練習「拉梅茲呼吸法」，產婦生產就不怕

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越來越接近預產期，準媽咪難掩心中喜悅，但也開始擔心生產過程是否能夠順利，如果另一半能全程陪伴，應該可以讓自己更有信心，產程更順利，很多產婦都希望先生陪產，而大部分準爸爸也很樂意為產婦分擔解憂，更期望共同迎接新成員的到來。

（圖片提供／嬰兒與母親）

迎接小寶貝出生的那一刻，對所有爸爸、媽媽而言是最感動，最溫馨的時刻，生產前，有些準爸爸會想全程陪產，一方面為老婆加油打氣，另一方面可以共同見證歷史性的一刻。讓準爸爸陪產，對產婦到底有哪些好處呢？而生產前要做哪些準備？生產過程又有哪些注意事項？

準爸爸陪產可做這些事

◆練習拉梅茲，和產婦一起努力

陪產前準爸爸們也要做好功課，才能對產婦有所幫助，建議產前一定要參加「雙親教室」，除了了解產兆、產程進展、疫苗接種以及學習新生兒的照顧技巧等等之外，也一定要好好練習「拉梅茲呼吸法」，大約懷孕七、八個月，夫妻兩人就可以一起報名，接受呼吸技巧的訓練，在家也要多練習，才能讓產程更順利，而先生也能在生產過程中當產婦的教練，避免產婦因疼痛忘了要領。

◆幫產婦打氣、擦汗

幫太太加油，說些打氣的話，例如：「妳很棒，很了不起！」或幫產婦擦擦汗、按摩背等等，做些貼心的小動作，對產婦有很大的鼓舞作用，而那些能做，那些不要做，護理人員都會做事前指導，才不會讓先生越幫越忙。