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过敏性鼻炎是一种常见的慢性过敏性疾病，与异位性皮肤炎、气喘共称“过敏三部曲”。以喷嚏频频、鼻水流不停鼻塞，甚至咳嗽、鼻涕倒流、清喉咙为常见表现。若遇到过敏原（如：尘螨、猫毛、狗毛等）更容易发作，而温差也是常见的诱发因子之一，一旦天气变化明显，过敏性鼻炎孩子的症状也会变得更加严重。由于症状集中在鼻道、呼吸道，常与感冒、鼻窦炎混淆，困扰着孩子与家长。

除了中药口服治疗外，还有什么保养方式？

穴位敷贴：冬季三九贴

冬季三九贴是一种常见用来治疗过敏疾病的穴位敷贴方式，指的是冬至过后每九天接受一次治疗，以性质辛热的药物制成药饼，敷贴在大椎、风门、肺兪等穴位上，在至寒之日利用药饼温热的药性来温暖经络，保护身体不受冬日严寒的侵袭，以减少过敏症状的发生。适用于过敏性鼻炎、过敏咳、气喘，与虚寒体质导致的腹泻、经痛、手脚冰冷等情况。

由于是外治法，一般接受度很高，但每个人的体质与皮肤情况不尽相同，孕妇、1岁以下的婴儿不建议接受这类治疗，感冒发烧的孩童也一定要给专业中医评估过后再决定是否适合敷贴。一般婴幼儿的皮肤很薄，敷贴时间不需很长即可达效果，相对的，若敷贴时间过长，皮肤也很容易受伤，所以接受此外敷治疗前，一定请中医评估并建议当次敷贴时间。

动动手，来按摩，冬季保养有一套

穴位按摩也是冬季保养呼吸道的好方法之一，孩子的接受度也很高，甚至可以用游戏的方式跟孩子互动，增进亲子间的关系。依以下步骤进行面部按摩，一次按摩2〜3循环，一天按摩2〜3次即可：

1.先将双手洗干净。

2.帮孩子摆好一个舒服的姿势。

3.以大拇指顺时针按摩印堂穴2〜3分钟（印堂穴在两眉头联机中点）。

4.以双手大拇指由鼻根处沿两侧鼻翼顺推下来5〜7次。

5.以双手大拇指按压两侧迎香穴2〜3分钟（迎香穴位于鼻翼外缘中点，鼻唇沟上）

6.透过每天简单的按摩游戏跟正确时机的穴位敷贴治疗，对不愿意吃药的孩子来说也是能轻松保养呼吸道、杜绝过敏的好方法喔！

＊全文内容请参考：【BabyLife育儿生活】